Гарантировать результат может
только тот, кто добился его сам!
facebookinstagram
8 (499) 429-07-23
Присоединиться к программе Программа минимум Программа медиум Программа максимум Коррекция фигуры Verju Коррекция проблемных зон Reaction Лифтинг Palomar ICON Ручной массаж Аппаратный массаж Аппаратная косметология

Об авторе


Я с детства был толстым. В садике, в школе. В первом классе мама таскала меня по советским диетологам. Что они говорили? Писали длиннющий список, что мне нельзя. Все нельзя… В один прекрасный момент мама застала меня ночью, в темноте, у холодильника, с батоном в зубах. Я плакал, мать сжалилась. Больше меня насчет веса не трогали…

Быть толстым сложно. В школе особенно. К 9-му классу я просто перестал ходить в школу. Меня били по дороге в нее, в ней, и по дороге из нее. В 90-е это было просто опасно для жизни. Жил я на отшибе города, и вокруг бегали банды детей, у которых родители уголовники и алкоголики. Меня никуда не брали по весовому признаку. Поэтому били все :) В общем в середине 9-го класса я сказал дома, что больше ходить никуда не буду и посвящу свою жизнь компьютеру. На тот момент умерла мама, папа бросил еще в 3 года, и из близких родственников осталась только бабушка и малолетняя сестра. Естественно, я победил… И на долгие годы забаррикадировался дома… у компьютера.

Как-то, в 2002-м году, я очнулся. Ободранные, засаленные обои, запах котов, мебель а-ля 70-е и старенький компьютер. В древнем, продавленном кресле сидел я. Вернее сидело оно, что некогда было телом. И внутри этого, в глубине слоев жира, был заперт Я. На тот момент я выходил из дома, дай бог, 2 раза в месяц. И это имело под собой основание.

Каждый, кто меня видел, не скрываясь, глазел. Шептался… Да и что там скрывать - в голос отпускал различные шутки. Про слонов, жиртрестов и прочее… Все колкости были одинаковые и не смешные. Петросян по ним плакал… Особенно это было обидно слышать от людей с весом за 100…

Замуровал в мое старое кресло на долгие месяцы меня один случай. Как-то я ехал в метро (до 2012 жил я в Питере), и рядом сидели папаша и сын, лет десяти. Не знаю, о чем они говорили, но закончилось все тем, что папаша ткнул в меня пальцем и сказал: будешь много жрать – будешь таким же жирным уродом!

Это меня добило. Я же ничего плохого не сделал этому человеку… И внешний мир перестал существовать для меня вовсе.

В момент прозрения я задумался: а что дальше? Что будет со мной через 20-30 лет? Ни детей, ни семьи… Да и откуда им взяться? От меня не то, что женщины – люди разбегались! Так устроена Россия.

Первое, что видишь на западе - это толпы инвалидов. Такое ощущение, что там только они и есть. Это конечно не так – просто там это нормально. У нас же любой, кто отличается от толпы, считается изгоем. В 2000-х много вы видели по-настоящему полных людей? А на тот момент мы практически догнали штаты по ожирению (по неофициальным данным, т. к. статистика на эту тему ведется сравнительно недавно) И заперты такие люди дома. Просто общество их не принимало…

Сейчас ситуация меняется. Медленно, но все же. И передачи по ТВ про лишний вес тому яркое подтверждение! Да и реклама здорового образа жизни, спорт-сети, мода на здоровое питание… Цены на спорт-клубы теперь доступны каждому. Все привыкли, но 10 лет назад это было не так.

Каждый, с кем я тогда общался, тыкал в меня «сядь на диету». Я был словно подушечка для иголок – все только и делали, что втыкали в меня советы по диетам… Про спорт я не говорю. Подняться на 6-й этаж, где я жил, было просто марафоном!

Все же голод и нужда выгнали меня из дома. Мне пришлось найти работу – на рынке, продавцом компакт-дисков. Сейчас в это наверное сложно поверить, но тогда винчестер объемом 1гб существовал только в журналах :) Вот тогда я ощутил всю степень своей беспомощности в мире. Но… пришлось приспосабливаться. Стать этаким веселым толстяком. С бородой, длинными волосами и жилетке. Противоположного пола в моей жизни не прибавилось, но хоть общение появилось не только в компьютере.

В 18 лет меня взвешивали в военкомате. Вес тогда был что-то около 160. Вкупе с давлением 280\200 мне в итоге дали белый билет, по статье. Т. е. я не военнообязанный. Ни в мирное, ни в военное время. По весу не пролез… В 20 лет я взвесился на рынке, где работал. На весах, где вешают картошку (похожие на боксерские). Тогда вес был что-то в р-не 197. Человек, который взвешивал, был в шоке и долго радостно прыгал вокруг… Ну а я.. А что я… Как жил до этого, так и стал жить дальше… Пока… Не очнулся в своей квартире… С мыслями о будущем.

А мысли были достаточно печальные: пачка инфарктов и инсультов. Заточение дома, и смерть лет в 45-50. О качестве жизни я не говорю. И, конечно, на тот момент хотелось как-то сблизится с противоположным полом…

Помогла тетя. Как-то ненавязчиво предложила сыроедение. В то время они всей семьей трескали сырую морковку и гречку за обе щеки… Я скептически отнесся к этой затее – о своем отношении к диетам я уже говорил. Но так как она предложила проплатить первые продукты, я согласился. С деньгами было туго – с работой на рынке было покончено, а компьютерные игры в то время вызывали смех окружающих.

У нее были механические напольные весы. Максимум 110 кг. На тот момент я не представлял, сколько вешу. Прошло уже 2 года, как я взвешивался на рынке. Несчастные весы показали 190, по второму кругу. Я ездил к тете каждый день и каждый день взвешивался. Вес был один и тот же. Но что-то меня останавливало от необузданного зажора и возвращения обратно…

Однажды стрелка сдвинулась на 300 грамм. Это был не глюк старых весов! Пока я мучился мыслями, почему весы не двигаются, во мне происходили процессы… Скрытые, невидимые, но процессы сброса веса! Словно заржавевший паровоз, нехотя, тяжело, убитый метаболизм, в полном отсутствии тестостерона, пытался сдвинуть 200-килограммового монстра, опутавшего своими щупальцами то, что когда-то было мной…

Эти 300 грамм зажгли искру… Искра превратилась в пламя! И за месяц выжгла 30 килограмм!  Да, теперь я знаю – это все была вода. Такой вес не физиологичен. Чтобы его поддерживать надо постоянно, просто каждую минуту, подъедать калорийные продукты. Но тогда мне было все равно! Я начал борьбу! И бросать ее не собирался!

Конечно, вес вскоре встал. Стрелка упорно стояла на 160 и не двигалась. В буквальном смысле я ел один салат и вес стоял. Чуть только я добавлял продукты – тут же вес непропорционально рос. Я был в отчаянии! пока вдруг на одной пати компьютерщиков (можете представить, что это за пати – ни одной девченки, куча потлато-бородатых дядек и я :) я не увидел своего знакомого. Прошел год с последней нашей встречи… Он был тоже пухликом, но сейчас… На тот момент мне показалось что он настоящий качок! Спина, рельеф… И.. О боже! С ним была… Женщина! Невероятное событие для любого компьютерщика тех времен!  Погрев уши, я выяснил, что он ходит в спортзал с тренером. Все – я нашел путь к решению своей проблемы! Сначала был куплен велотренажер (который кстати не пылился в качестве дорогой вешалки, а использовался каждый день. 32 км, 1100 ккал, как сейчас помню :). Потом найден первый попавшийся тренер… И… Сказать что я испытал шок от прихода в зал – ничего не сказать! Всю свою жизнь я избегал физ-ру, не говоря о том, что во взрослом состоянии вообще мало двигался… Но, переборов все свои комплексы, все же вошел в это гнездо… Накачанных тел :) На то время мне все казались или худыми или накачанными.

«Я с таким еще не работал…» Первые слова тренера. Но он взялся за меня. Первые 3 месяца я выползал из зала… Радовался солнцу и на автопилоте тащился домой. Болело все! Даже то, где по моему мнению мышц быть не должно! Но я упорно занимался… Словно хомячок в колесе, все накручивал и накручивал дни в спортзале. Схема была выбрана пн-вт, ср-чт. Она на долгие годы стала определяющей всю мою жизнь. Всегда, несмотря на финансы или праздники или что-то еще, я все подстраивал под зал.



Тут я решил пойти к диетологу. Первый и последний раз в своей жизни. Мне казалось, что сейчас то он откроет мне чакру и я смогу ускорить процесс! Меня принял дядечка, весом под 110. Со вторым подбородком и пузом. Начал что-то лепить про то, что очень много весите… И мол за год похудеем… Но к страшному косметологу женщины же вряд ли пойдут! Или к беззубому стоматологу. В общем послушав заученные речи из учебников 70-80 годов, я распрощался с доктором и продолжил свой путь самостоятельно.

С финансами у меня все стало намного лучше. Прямо пропорционально сбрасываемому весу. Я организовал компанию по производству компьютерных игр, и стал ее развивать. Внешность стремительно менялась, и женщины уже не разбегались при моем приближении :) Я перепробовал все существующие на тот момент диеты и сделал все в плане веса, что не надо делать! В общем ошибками выделил самый оптимальный путь. Многие диеты друг другу противоречат. Да и авторы зачастую слабо представляют, о чем вообще говорят! Такое ощущение, что где-то в недрах НИИ сидят теоретики и случайным образом генерируют теории относительно веса. А вездесущие журналисты с радостью их тиражируют в бесчисленном количестве журналов о якобы здоровом образе жизни.
В 2005 году произошел знаменательный момент: мой вес перестал быть трехзначным! Электронные весы показали 99.9! И обратно, в состояние слоника, я возвращаться не собирался…

В то время я отрывался по дискотекам и вообще ночевал дома 1 день в неделю… Пока не повстречал свою жену – звезду дискотек и просто красавицу. На тот момент я весил 102-104. Внешне был просто крупный. И считал себя качком. Хотя по словам жены, без одежды кожа у меня висела, как у старушек… Живот, руки, ляжки. Попа… То еще зрелище. И растяжки украшали все это великолепие! Без загара создавалось ощущение, что живот мне драли тигры. Но любовь есть любовь!

И ни одна же редиска не говорила, что я похудел. И тем более никто не видел, что я настоящий «качег»!

Во время своих занятий спортом мне открылась другая сторона питания и диет, направленная на результат. Пришлось пересмотреть все свои взгляды и начинать все с чистого листа. Вернее, опираясь на свой «диетический» опыт, пересмотреть все, что я тогда знал о питании. А ведь начал книгу писать о похудении. Как и большинство новоявленных похудевших, считал что что-то в этом понимаю. Но после спортивной диетологии мне пришлось все выкинуть.

В феврале 2012 года вышла передача «Пусть говорят: Малахова минус» со мной в качестве участника. Что сказать. После этого моя жизнь изменилась. Оказалось, что мои знания полезны не только мне но и множеству людей, которые так же как и я борются за красоту и стройность. Появилась цель не только оттачивать себя. Но показать путь другим людям. На собственном примере доказать, что изменения возможны! Что из любого веса есть возможность вернуться обратно! Что тело – это пластилин! Вершина творения - человек! И… Люди мне верят! Потому что я такой же, как они! Ведь бывших толстых, как и наркоманов, не бывает!
Вес – не приговор! Полный человек не инвалид! Это руку или ногу не отрастить. А вес это вес. Его можно набрать, а можно скинуть.



В общей сложности через мою систему прошло более  1000 человек. Как в группах, так и на личном ведении. И у каждого был результат! Даже несмотря на то, что до сего момента я вел людей исключительно на расстоянии. Неважно: весил ли человек 55 кг и ему нужно похудеть на 3… Или же вес зашкаливал за 170 и нужно было достигнуть 60-ти кг… Независимо от возраста, от возможности заниматься спортом… Система работает в любых условиях! Потому что все, что я советую людям, я проверил лично на себе и подопечных! И все неработающие методы отсеял сквозь призму своего тринадцатилетнего опыта похудения и, что важнее, удержания достигнутого результата!

Буду рад видеть вас у себя в клинике! Приходите! Похудю 100%!

Яндекс.Метрика